ANALYSE 360°
Découragé·e par la quantité de conseils sur le Web?
Attaque talon, mi-pied ou avant-pied? Soulier minimaliste ou maximaliste? La liste de questions semble interminable.
Tu demandes conseil à tes ami·es qui courent. Tu reçois une multitude de réponses différentes et nuancées.
Tu cherches les réponses sur le Web. Tu termines avec plus de questions qu’au départ.
On s’occupe de trier l’information pour toi, pour que tu puisses courir avec une paix et une tranquilité d’esprit.
Les inclusions:
Survol de l’historique de blessures et d’entraînement
et identification des zones à risque
Nous prendrons le soin de plonger dans ton historique de blessures et d’entraînement afin de brosser un portrait complet. Cette étape, souvent survolée hâtivement par d’autres professionnel·les, nous permet de former des hypothèses qui créent des moments aha! Nous irons confirmer ou infirmer nos hypothèses à l’aide de notre processus unique de screening. Ce dernier est la combinaision d’observations posturales et d’une analyse dynamique du mouvement.
Analyse et optimisation de la technique de course
Nous utiliserons nos caméras et nos yeux d’experts pour observer la technique de course actuelle. Les vidéos, filmés en haute résolution, nous permettent de ralentir le mouvement à chaque phase de la foulée. La technique de course est évaluée à deux vitesses différentes: basse et haute. Ainsi, nos rétroactions te permettront d’optimiser ta mécanique lors de tes entraînements de base, tout comme lors de tes séances d’intervalles.
Trouver tes zones d'intensité individuelles
Nos experts prendront le temps d'effectuer un court test maximal sur tapis roulant afin de déterminer tes capacités actuelles. Ton allure de course et ta fréquence cardiaque seront monitorés tout au long afin d'évaluer ta réponse cardiaque. À l'aide des résultats, nous serons en mesure de te bâtir une fiche personnalisée pour guider tes entraînements avec précision.
Rapport détaillé
Au terme de l’analyse, tu recevras un rapport détaillé incluant:
- Tes vidéos et tes photos analysées
- Tes zones de renforcement à prioriser
- Un sommaire de nos conseils pour optimiser ta technique
- Ta charte d'intensité individualisée (zones)
Prêt·e à obtenir les réponses à tes questions?
Notre équipe d’experts a hâte de t’accueillir et de répondre à tes besoins.
197 $
ch.
taxes excluses
Trois ans après le début de mon parcours au Studio, je me sens plus forte que jamais, je cours des marathons et je débute le triathlon !
Sans vraiment le savoir, Émile a complètement changé ma relation avec l’entraînement.
Moi qui n’avais jamais envisagé m’entraîner dans un gym, aujourd’hui je n’imagine plus ne pas être ici a chaque semaine!
Émile a abordé ma rééducation avec un professionnalisme et une compétence sans égaux.
Super expérience avec Émile! Il offre une approche très personnalisée en étant à l’écoute de tes besoins.
Émile nous accueille toujours avec le sourire aux lèvres et est prêt à s’adapter à la réalité/aux objectifs de chacun.
